WHO-Richtlinien Erwachsene brauchen mindestens 21 Minuten Bewegung pro Tag
Sich fit halten mit Laufen, Schwimmen, Radeln - das rät die Weltgesundheitsorganisation. Doch wichtig sei auch, die Muskeln zu kräftigen. Daran denken nur wenige Menschen. 26.11.2020