iPhone
Auf Smartphones mit Apples Betriebssystem iOS ist die Vorgehensweise ähnlich:
- Gehen Sie zunächst in die Einstellungen.
- Wählen Sie dann den Punkt „Bildschirmzeit“ aus.
Nun wird direkt der Tagesdurchschnitt der Bildschirmzeit angezeigt. Darunter befindet sich die Option „Alle Aktivitäten anzeigen“. Hier lässt sich überprüfen, welche Apps man am häufigsten benutzt und wie lange.
Wie man seine Bildschirmzeit einschränkt
Wer nun von seiner Bildschirmzeit schockiert ist, kann diese mit Hilfe des Smartphones einschränken. Auch einzelne Apps können mit einer Höchstnutzungsdauer versehen werden. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.