Placebo-Effekt?
Wer mit einer solchen Brille tatsächlich positive Effekte wahrnimmt, der kann diese natürlich weiterhin nutzen. „Ich könnte mir vorstellen, dass Menschen auf das Tragen einer Blau absorbierenden Brille aufgrund von Placebo-Effekten positiv reagieren. Das sollen sie ruhig machen“, meint Bach.
Blaues Licht wirkt energetisierend und ist wichtig für unsere Stimmung. Laut einer Studie der „Association to Prevent Blindness in Mexico“ erhöht das permanente Wegfiltern von Blaulichtanteil demnach die Wahrscheinlichkeit von Depressionen und hat damit auch Nachteile. Bach hält das aber für einen kleinen Effekt. Bei jungen Menschen erwartet er durch das Tragen einer Blaulichtfilterbrille weder Vor- noch Nachteile.
Helles Licht vor dem Einschlafen
Viel Blaulicht am Abend sollte man aber trotzdem vermeiden. Der zirkadiane Rhythmus, das heißt die innere Uhr, wird durch viel helles Licht vor dem Einschlafen gestört. „Da kommt es aber nicht auf die Wellenlänge an. Die lichtempfindlichen Ganglienzellen, die den Rhythmus beeinflussen, sehen auch andere Wellenlängen. Entscheidend ist, dass man vor dem Schlafengehen das Licht reduziert“, rät Bach.
Fest steht: Es gibt keinerlei Studien, die den Schutz unserer Netzhaut durch Blaulichtfilterbrillen bestätigen. Wer sich so eine Brille zulegt, kann damit zwar ein modisches Statement setzen oder aufgrund von Placebo-Effekten eine positive Wirkung wahrnehmen. Letztendlich basiert der massenhafte Verkauf der Blaulichtfilterbrillen aber auf einer funktionierenden Marketingstrategie.