Ein altes Sprichwort lautet: „Willst du ein Leben lang glücklich sein, dann leg einen Garten an.“ Oder wie Hildegard von Bingen es beschrieb: „Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese Kraft ist grün.“ Studien zeigen: Wer im Garten oder auf dem Balkon arbeitet, macht nicht nur seine Umgebung schöner und lebenswerter, sondern tut auch etwas für Fitness und Seele.