K Plus
Mein Kurier
Region
Blaulicht
Sport
Politik
Wirtschaft
Panorama
Unterhaltung
Wissen
Digital
  2. Wissen

  4. Wie viel Selbstbefriedigung ist normal?

Sextherapeutin verrät Wie viel Selbstbefriedigung ist normal?

Florian Gann
1
Beim Solosex können Frauen und Männer viel über ihre Vorlieben lernen, sagt Sexualtherapeutin Julia Henchen. Foto: imago/Westend61

Die Solonummer hat keinen guten Ruf. Aber laut Sexualforscherinnen führt sie zu besserem Sex, und fit hält sie auch. Warum das so ist, und wie viel zu viel ist.

 
Schließen

Diesen Artikel teilen

Weiterlesen mit

Unsere Premium-Welt

Wissen, was die Region
bewegt.

1 Monat
für  0,99 € 4 Wochen lang testen* 4 Wochen lang testen*
»
-51 %
6 Monate
für  15,- € 6 Monate zum Sonderpreis lesen und 3 € mtl. sparen** Zum Sparpreis Premium Inhalte lesen**
»
12 Monate
für  59,- € 12 Monate zum Vorteils­preis lesen und 1 € mtl. sparen** Zum Vorteils­preis lesen**
»
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
  • Zugriff auf alle K+ Inhalte
  • Unkompliziert kündbar
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
Zum Angebot für Print-Kunden

Als führende Tageszeitung in der Region berichtet der Nordbayerische Kurier umfassend und kompetent über das Geschehen in der Region und in der Welt. Mit unserem K-Plus-Abo haben Sie von überall rund um die Uhr Zugriff auf alle exklusiven redaktionellen Inhalte auf www.kurier.de.

Bilder

Untersteinach/Guttenberg : Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

25.04.2024 12:46 Untersteinach/Guttenberg Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

Bei Untersteinach krachen zwei Autos in der Mitte der Fahrbahn zusammen. Aus einem der Fahrzeugwracks muss die Feuerwehr einen Autofahrer befreien. Die Strecke in Richtung Guttenberg ist während der Unfallaufnahme über Stunden gesperrt.
Mit Deutsch geht’s los: Jetzt zählt’s: Abi für besonderen Jahrgang startet

25.04.2024 11:18 Mit Deutsch geht’s los Jetzt zählt’s: Abi für besonderen Jahrgang startet

Die ersten Abiturienten legten am Montag mit Französisch vor. Seit Donnerstagmorgen läuft die heiße Phase. Der letzte Jahrgang des G8 schreibt Deutsch. Wer’s nicht schafft, findet in Bayreuth ein Auffangnetz.
Bildergalerie: Konfirmation und Erstkommunion in der Region

25.04.2024 11:07 Bildergalerie Konfirmation und Erstkommunion in der Region

Erstmals am Tisch des Herrn: Vielerorts in der Region feiern in diesen Wochen junge Menschen ihre Konfirmation oder Erstkommunion. Wir haben die Bilder.
Finale im Schwimmen: Bayreuth bleibt nur die Rolle des Gastgebers

24.04.2024 16:38 Finale im Schwimmen Bayreuth bleibt nur die Rolle des Gastgebers

39 Schul-Mannschaften aus Bayern messen sich im Bayern-Finale von „Jugend trainiert für Olympia“ im Schwimmen im Bayreuther SVB-Bad. Bayreuther Teams haben die Qualifikation nicht geschafft.
Bayreuther Welterbe: Ein Vorhang als verbindendes Kunstwerk

24.04.2024 14:48 Bayreuther Welterbe Ein Vorhang als verbindendes Kunstwerk

Kunst als besonderes und besonders verbindendes Element: Das Kunstwerk „Rideau“ im Hof zwischen Synagoge, Opernhaus und Redoutenhaus in Bayreuth stellt Bezüge her und setzt einen ganz besonderen Schlusspunkt.
Nahe Strullendorf: Tödlicher Unfall im Landkreis Bamberg

24.04.2024 09:07 Nahe Strullendorf Tödlicher Unfall im Landkreis Bamberg

Am Mittwochmorgen kam es auf der B 505 zwischen Bamberg und Strullendorf zu einem tödlichen Verkehrsunfall. Eine Autofahrerin kollidierte frontal mit einem Lastwagen und starb noch an der Unfallstelle.
Sepp Maier in Selb: Glücksmomente mit dem Grantler

23.04.2024 14:45 Sepp Maier in Selb Glücksmomente mit dem Grantler

Torwart- und Trainer-Legende Sepp Maier plaudert im Rosenthal-Theater über alte, glorreiche Zeiten. Seine Fans in Selb genießen es.
Mein Garten: Schritt für Schritt zur Kräuterspirale

23.04.2024 08:00 Mein Garten Schritt für Schritt zur Kräuterspirale

Viele Klimazonen auf kleinem Raum: Das bietet eine Kräuterspirale. Bauen können sie auch Laien leicht im eigenen Garten. Wie das geht erklärt Susanne Meye aus Ahorn.
Klinikum Bayreuth: Mehr Studenten da, mehr Platz nötig

22.04.2024 19:00 Klinikum Bayreuth Mehr Studenten da, mehr Platz nötig

Für die Außenstelle der Uni Erlangen wird neu gebaut: Der Medizin Campus Oberfranken am Klinikum wächst. Alle Beteiligten sind sich einig, hier in ein Erfolgsmodell zu studieren. Ziel ist es, Mediziner in der Region auszubilden – und sie zu halten.
Bratwurstgipfel Pegnitz: Metzger-Olymp: Wer wird Bratwurstkönig?

22.04.2024 16:00 Bratwurstgipfel Pegnitz Metzger-Olymp: Wer wird Bratwurstkönig?

Bratwurst à la Caprese, Bratwurst Rosenhochzeit oder Würste mit Käsespätzle – das Angebot hört sich vielversprechend an. Bislang sechs Metzgereien grillen beim elften Fränkischen Bratwurstgipfel um die Krone. Jetzt stellen sie sich vor.
 

MEISTGELESEN

Paukenschlag per Mail: Kommunbräu wirft ihre Wirtin raus

Paukenschlag per Mail Kommunbräu wirft ihre Wirtin raus

Der Vertrag mit Fay Batzaka ist kurzfristig gekündigt. Die Spitze der Genossenschaft spricht von schweren Problemen.
Geisterfahrer : Wunsiedler wendet auf A70 und verursacht Unfall

Geisterfahrer Wunsiedler wendet auf A70 und verursacht Unfall

Dass Wenden auf der Autobahn eine sehr schlechte Idee ist, hat am Mittwoch ein 39-jähriger Autofahrer aus dem Raum Wunsiedel feststellen müssen.
Untersteinach/Guttenberg : Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

Untersteinach/Guttenberg Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

Bei Untersteinach krachen zwei Autos in der Mitte der Fahrbahn zusammen. Aus einem der Fahrzeugwracks muss die Feuerwehr einen Autofahrer befreien. Die Strecke in Richtung Guttenberg ist während der Unfallaufnahme über Stunden gesperrt.

BLAULICHT

Untersteinach/Guttenberg : Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

Untersteinach/Guttenberg Schwerer Unfall fordert drei Verletzte

Bei Untersteinach krachen zwei Autos in der Mitte der Fahrbahn zusammen. Aus einem der Fahrzeugwracks muss die Feuerwehr einen Autofahrer befreien. Die Strecke in Richtung Guttenberg ist während der Unfallaufnahme über Stunden gesperrt.
In einer Nacht: Bauarbeiter geht Polizei gleich zweimal ins Netz

In einer Nacht Bauarbeiter geht Polizei gleich zweimal ins Netz

Ohne Führerschein und mit Drogen im Blut gerät ein Fahrer im Landkreis Kulmbach in eine Kontrolle der Polizei. Doch der Lerneffekt daraus hält sich in Grenzen, denn weniger später begegnet er den Beamten erneut.
Geisterfahrer : Wunsiedler wendet auf A70 und verursacht Unfall

Geisterfahrer Wunsiedler wendet auf A70 und verursacht Unfall

Dass Wenden auf der Autobahn eine sehr schlechte Idee ist, hat am Mittwoch ein 39-jähriger Autofahrer aus dem Raum Wunsiedel feststellen müssen.
Depressionen im Jugendalter: Was tun, wenn mein Kind psychisch erkrankt?

25.04.2024 22:13 Depressionen im Jugendalter Was tun, wenn mein Kind psychisch erkrankt?

Aktuell erkranken etwa drei bis zehn Prozent aller Jugendlichen zwischen 12 und 17 Jahren an einer Depression. Wie erkennen Eltern, ob ihr Kind psychisch belastet ist? Das rät die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention.
Depressionen im Jugendalter: Warum so einsam und verzweifelt?

25.04.2024 22:00 Depressionen im Jugendalter Warum so einsam und verzweifelt?

Noch nie mussten so viele junge Menschen im Südwesten in psychotherapeutischen Einrichtungen behandelt werden. Besonders von der Diagnose Depression betroffen sind die 11- bis 17-Jährigen. Experten versuchen die Gründe zu klären.